Rendez vous vendredi 3 mai à 20h30 pour la réunion mensuelle.

Le week-end dernier, je me suis rendu sur une course sur route à Bagnères de Bigorre, une course particulièrement difficile à cause de son dénivelé et de sa distance de 110km (5x22km) en faisant une course très usante où personne ne pouvait "se cacher". Dès le premier tour, j'ai senti que les jambes étaient là, je parviens à accrocher le paquet et au fil des tours la course se décante, en partie grâce au rythme infernal mené par les coureurs de Bagnères, dans le dernier tour, il ne reste que 20 coureurs dans le peloton (qui comptait 85 partants), et puis tout explose dans la dernière bosse! Je m'accroche mais je ne parviens pas à coller au 6 coureurs en tête, je bataille pour ne pas perdre de place jusqu'à la ligne! Au final, après 110km à près de 40kmh de moyenne, je termine 7ème et 1er en 3eme catégorie, satisfait car j'ai bien pu travailler en vue des échéances à venir! A très bientôt ! Nico

Philippe nous propose sa vidéo du weekend Laissagais, merci à lui :

Pour ceux qui ont loupé ça, voici le lien vers l'article : ICI

La réunion d'avril aura bien lieu ce vendredi 12 à 20h30, salle de Camon.

Depuis le 1er avril, les inscriptions internet à votre rendez-vous de septembre en Comminges sont ouvertes !

Par la même occasion, nous levons le voile sur les circuits 2013, tournés un maximum vers le massif de Cagire.

Sont compris dans l’inscription, un teeshirt technique et une plaque de cadre réalisés pour l’occasion.

A noter que l’inscription sur Internet et l’inscription via le bulletin papier sont au même prix, sur place les tarifs seront majorés de 3€.

Sportivement,

L’équipe de CAP VERT VTT

INSCRIPTIONS ICI

Superbes performance de Nicolas et de Lee ce dimanche à Abos (64). Dans une épreuve regroupant des pilotes de tout le grand Ouest, Nicolas (espoir 1ere année) s’impose dans l’épreuve reine, suivi de près par Lee 6 ème.

Quel plaisir de voir des maillots verts en haut des podiums, respect messieurs et bonne continuation.

Nicolas se déplacera dimanche avec le team Haute Garonne à St Raphael sur la 1ere manche de la coupe de France XC, quand à Lee, il vise une place sur le Roc Laissagais marathon classé « UCI Marathon Series » autrement dit, la Coupe du Monde de la spécialité.

Lee nous a fait un petit compte rendu de sa course en Français :

Nico était très fort ce week-end. Le circuit n'était pas très technique mais physiquement dur avec beaucoup de grimpe et reste pas grand-chose. En outre, il y avait beaucoup de boue en dépit de tous les vignobles et l'aspect ensoleillé.

Nous étions tous deux positionnés sur la dernière ligne derrière tout le monde pour le départ de la course. Pas de problème pour les coureurs Cap Vert!

Sur la côte premier long, je folllowed Nico que nous avons dépassé tout le monde d'être dans les 10 premières personnes avant la fin de la colline à l'entrée de la forêt.

Nico a eu un combat avec un autre pilote (master) pour la plupart de la course, mais a remporté le challenge dans le dernier tour pour remporter la course.

J'ai souffert de problèmes mécaniques sur le troisième tour (les mêmes problèmes que Graulhet et ne pouvait pas utiliser mon petit plateau = courir les collines escarpées), mais j'étais déterminé à ne pas abandonner. J'ai terminé 7e (3e master). ARTICLE ET RESULATST ICI

Week end Laissagais oblige, nous décalons la réunion mensuelle d'avril du 5 au 12, même heure, même endroit !

Petit retour sur la première manche de la coupe Midi-Pyrénées de cross-country qui se tenait à Graulhet(81) ce dimanche 17 mars. Cap Vert alignait trois pilotes: Bastien en minimes, Nico en espoir et Lee en M2. Le circuit de Nabeillou est connu pour sa qualité, plutôt ludique, usant et très agréable. Notre jeune recrue prend la 24e place sur 39. C’était sa première compétition et ce n'est pas si mal que ça! Quelques petit réglages et il pourra grappiller de nombreuses places. Concernant Nico et Lee, ils partaient ensemble à 14h pour quatre tours de circuits. La pluie s'est mêlée à l'affaire après le deuxième tour ( il faut avouer que le temps s'est obscurci à l'arrivée de Pierre Boyer, équipée de son bonnet et de sa doudoune polaire). Autant vous dire que c’était un vrai chantier, pour les costauds. Heureusement nos pilotes aguerries en ont vu d'autres. Nico sort deuxième du premier tour et Lee est 5e. Une course à l'usure, dans la boue, sous la pluie pour nos représentants. Nico conserve sa place jusqu'à l'arrivée (Nicolas Bonnieu sort vainqueur du scratch). Il termine ainsi premier de sa catégorie espoir. Lee gratte une place supplémentaire et termine 4e, premier de sa catégorie M2. Félicitations aux trois pour leurs bons résultats, sous les couleurs du club. Rendez-vous pour Nico pour la première manche de Coupe de France à Saint Raphaël dans deux semaines. Viendra ensuite le Roc Laissagais la semaine d’après pour Lee et Nicolas. Les conditions étaient idéales à Graulhet pour bien préparer Laissac.

Lu sur la dépêche de mercredi 5 mars : « Nicolas Cambus porte haut les couleurs de Cap Vert VTT »

LIRE ICI

Merci à notre reporter, Jojo.

Rendez vous à 20h30, salle de Camon vendredi 1 mars pour notre réunion mensuelle.

La saison reprend tout doucement pour les randonneurs, les choses sérieuses se précisent déjà pour les compétiteurs !

Nicolas vient vous raconter sa course sur route, dimanche dernier à Sérénac (81) :

Je suis allé à Sérénac, dans le Tarn prendre le départ de la première course de la saison, où près de 125 coureurs (juniors, 3eme caté et pass) venant de tout le sud de la France s’était donnés rendez-vous.

La course se décompose en 2 épreuves, un chrono individuel de 3.8km le matin ainsi qu’une course de 90km répartis sur 5 tours, une course sélective l’après-midi!

Le départ de mon chrono est donné à 9h11, je pars assez tôt et signe le 3ème temps provisoire pour ensuite terminer 21ème du chrono à 19 secondes du meilleur temps, une place assez satisfaisante.

L’après-midi était donné le départ de la course, sur un circuit assez difficile (car exposé au vent) avec une côte de 2km assez difficile. M’étant juré de tenter ma chance, à la fin du premier tour je réussi à prendre une échappée, mais nous nous faisons reprendre 20km plus tard par un groupe de 25 costauds qui avait créé une cassure avec le vent. A partir de ce moment je m’abrite et reste discret jusqu’au début du 4eme tour où tout commence à exploser dans la bosse, mais je parviens à m’accrocher au groupe de tête, nous sommes 8 (2 coureurs de Limoges, un du pôle France, le champion Midi-Pyrénées, un coéquipier du team VTT HG : Arnaud Allemand, ainsi que 2 auvergnat), chacun fait sa part du travail, jusqu’à l’arrivée au sprint où je me classe 5ème.

Bilan : Je reste super satisfait de mon état de forme et de cette performance, cela montre que des VTTistes qui savent à peu près courir tactiquement sur route peuvent faire du dégât! (Arnaud se classe second de la course et nous nous classons dans les 6 au classement général dans le top 3 régional).

Pour la suite, jusqu’au 10 mars rien de particulier de prévu, de l’entrainement et la motivation qui est vraiment là en attendant le VTT !

A très bientôt !

Nico

Rendez-vous habituel ce vendredi 1er février à 20h30 à la salle de Camon (Labarthe-Riviere) pour notre réunion mensuelle.

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Concernant le site du club, l'ajout d'une photo dans les commentaires de l'espace membres sera bientôt opérationnel !

Retour en image sur une sortie fin 2012 au pied de Cagire.

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A noter également, la page agenda a été mise à jour avec les classiques et quelques nouveautés essayées et approuvées ! Certains organisateurs n'ont pas encore communiqué leur date. VOIR ICI

Sylvain et toute la nouvelle équipe de CAP VERT VTT vous souhaite une très belle année 2013. Santé, réussite de vos projets et bien sur beaucoup de plaisir au guidon de votre VTT. Pour patienter durant la trêve hivernale, qui n’a pas vraiment commencée d’ailleurs, je vous propose le calendrier des randos d’or 2013. Plusieurs mises à jour du site interviendront prochainement avec notamment le calendrier des randonnées locales, et une petite fonction supplémentaire dans l’espace membre.

Rendez vous vendredi 7 décembre à 20h30, salle de Camon, pour l'assemblée générale du club.